Od pamtiveka, učene glave i medicinari traže načine da produže životni vek, a brojni dokazi ukazuju da kvalitet život igra vepma važnu ulogu u tome. Sve veći broj dokaza ukazuje na to da je tajna dugovečnosti povezana sa zdravljem creva, jer je njihova uloga je da se izbore sa brojnim neprijateljima, mikrobima kojima smo svakodnevno izloženi a koji izazivaju bolesti.
Ako imate psa za ljubimca, znajte da trčanje sa njim pruža izvrsne koristi za vaše fizičko i mentalno zdravlje, ali i za zdravlje životinje. Osim osigurane dobre linije, bićete manje skloni anksioznosti i depresiji, a i srce će – bolje raditi.
Početak dana koji podrazumeva trčanje sa psom, odličan je način da poradite na zdravlju ali i da ostvarite vezu sa ljubimcem.
Nema sumnje da je uravnotežena ishrana koja osigurava optimalan nivo hranjivih sastojaka važna za održavanje zdravlja štitne žlezde, kao i da nedostatak hranjivih sastojaka može dovesti do problema sa štitnom žlezdom.
Štitna žlezda je izuzetno važna u vašem organizmu. Svaka ćelija i tkivo u vašem organizmu zavise od hormona koje proizvodi štitna žlezda. Kada štitna žlezda ne radi ispravno, to može uticati na svaki sistem u vašem telu i može dovesti do bolesti.
Urma je mala, obla voćka koja raste na urminoj palmi u obliku grozdova kojih može da bude do 200 na jednom drvetu. Dužina jednog ploda je do 5 cm dok u obimu doseže do 2,5 cm. Urme mogu biti braon, žute, crvene ili narandžaste. U prošlosti su ih zvali „hleb pustinje”.
Ovo voće ima i veliku hranljivu vrednost. Urme sadrže 80 odsto ugljenih hidrata, zajedno sa proteinima, mineralima i vitaminima, imaju malo masnoće, nemaju holesterola i veoma su zdrave.
Prvi jastuci potiču iz antičke Mesopotamije. Rađeni su od kamena, a mogli su da ih priušte samo imućni. Za razliku od drevnih kamenih jastuka, današnji su mekani i pahuljasti, a mnogi ljudi ne mogu da spavaju bez njih.
Kako jastuci mogu uticati na zdravlje pročitajte u sledećem tekstu.
Vitamin C ili askorbinska kiselina je u pravom smislu reči vitamin onih koji se hrane biljkama. Niko ko se hrani biljnom hranom neće oskudevati u vitaminu C. Samo jedna pomorandža sadrži velike količine vitamina C. Vitamin C se nalazi u vrlo maloj količini u mesu, ribi i jajima, ili ga uopšte nema. Mleko sadrži malu količinu dovoljnu za bebu, ali ne i za dete ili odraslog čoveka.
